Cómo saber si necesitas unas vacaciones

trabajar en casa

Aunque es verano y todo el mundo considera que necesita unas vacaciones, menos los adictos al trabajo, existen una serie de parámetros que permiten determinar si una persona necesita unas vacaciones.

Con los autónomos pasa una cosa muy curiosa, y es que aunque parece que tenemos mucha flexibilidad y podemos trabajar en cualquier momento, la realidad es que tenemos que trabajar mucho más, nos cuesta desconectar del trabajo y podemos permitirnos pocos días libres. Y es que dependemos de los clientes, y en muchos casos si no se atiende a sus peticiones se puede acabar perdiéndolos. Tomarse unos días libres siendo autónomo no es tan fácil, pero hay que hacerlo porque sino acaba resintiéndose nuestro rendimiento y nos sentimos mal. Y desde luego porque hay que desconectar la mente.

¿Cuándo necesitas unas vacaciones, cómo lo sabes?

  • Si tienes un bajo ánimo, o tu humor está bajo cero. Si estás constantemente de mal humor o te sientes infeliz con frecuencia. Si estás irritable.
  • Si no tienes mucha creatividad o te falta concentración. Si notas que antes aportabas muchas más ideas que antes, o simplemente si ahora no se te ocurre nada. Si te cuesta trabajar porque no sabes lo que haces y te desconcentras fácilmente. Si estás más pendiente de otras cosas que de tu trabajo.
  • Si te cuesta dormir o simplemente no puedes. Si tienes insomnio. Si te cuesta desconectar.
  • Si el trabajo te está dando problemas de salud. No solo hablamos de estrés, sino también de malestar, gastritis, problemas de estómago, dolores de cabeza, dolor de espalda o cualquier otra cosa, especialmente si trabajas mucho.
  • Si ya no disfrutas de lo que antes sí y tus aficiones ya no significan nada.
  • Si tienes algún día libre y te lo pasas trabajando en lugar de descansar. Si no dedicas tiempo al ocio.
  • Si empiezas a tener problemas con tu familia.
  • Si ya no te apetece hablar con nadie o las conversaciones no son como antes. Si estás perdiendo a tus amigos.
  • Si cada vez te cuesta más llegar al trabajo o llegas tarde.
  • Si te molesta cualquier descanso o interrupción, especialmente si te crea agresividad.
  • Si sientes que no vas a llegar a tiempo a lo que haces.
  • Si te insultas.
  • Si tu vida es una rutina día tras día.
  • Si te han advertido o dado algún ultimátum

Es normal que sufras alguna de estas situaciones de vez en cuando, no tanto con frecuencia, pero si estás padeciendo por muchas de ellas probablemente es que necesitas unas vacaciones (o un cambio de trabajo, aunque antes es mejor plantearse las vacaciones). En el momento en que descubras que las necesitas, plantéatelas cuanto antes. Intenta aligerar trabajo, delegar algo más en los demás o lo que sea necesario para que esto sea posible.

Un Trackback

  1. […] vacaciones al año… si no es de un mes que sea de dos semanas o una semana. Pero es importante tomarse unas vacaciones y no pasarse todo el año […]

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: