Disfrutar las vacaciones y superar la depresión postvacacional del autónomo

Unos están deseando que llegue el verano para ganar un dinero extra como freelance, y otros sin embargo lo desean porque es el momento de las vacaciones. A los autónomos nos cuesta muchísimo desconectar de nuestras funciones, y por ello nos cuesta separarnos del teléfono, de internet, de los emails y del trabajo, pero aun así estamos deseando que lleguen esos días en los que descansar durante varias horas seguidas.

Como consejos vacacionales, debemos decir que es muy importante:

  • Dejar todo cerrado,para no caer en la tentación de trabajar en vacaciones
  • Es muy recomendable apagar el móvil muchas horas al día, y utilizar internet sólo muy de vez en cuando si es necesario
  • Descansar al menos 10 días si sientes que no puedes hacerlo más, sino hasta donde puedas permitirte
  • Ir a algún sitio, es mucho más fácil desconectar si se viaja fuera de casa en un entorno diferente
  • Aunque no ganes dinero mientras no trabaja, piensa que estás invirtiendo en tu salud, y volverás al trabajo con las “pilas cargadas”
  • Haz actividades sanas, come  bien, haz algún deporte
  • Descansa al menos 8 horas al día

Algunos consejos para superar la depresión postvacacional

  • Tras descansar y relajarte te va a costar mucho volver al trabajo normal. Por eso mismo, has de pasar unos días de transición, al menos dos, en los que puedas empezar adaptándote a tu vida normal e incluso trabajando un poco, sin llegar a un ritmo normal. Puedes empezar mirando emails, planificando cosas, atendiendo clientes, etc.
  • Puede ser interesante empezar a trabajar en miércoles, así la semana se hace más corta, aunque hay muchos autónomos que trabajan de lunes a domingo y esto no se aplica (aun así es recomendable darse al menos un  día a la semana para descansar).
  • Haz alguna actividad que te resulte gratificante, así te premias por volver al trabajo con algo que te guste
  • No intentes abarcarlo todo los primeros días, hay un tiempo de adaptación
  • Haz deporte, relájate, da paseos, habla con amigos, diviértete un poco, empieza una nueva actividad o hobby
  • Vuelve con optimismo, ya que si vuelves con mala cara te sentirás mucho peor y te costará más
  • Si quieres una nueva ilusión, planifica tus próximas vacaciones

Piensa que las vacaciones no son eternas, ni son para volver peor de lo que se estaba, así que hay que aprovecharlas al máximo descansando, pasándolo bien, disfrutando de nuevas cosas y evitando el trabajo en todos sus aspectos.

Hay muchos autónomos que piensan que no pueden permitírselas, pero aunque haya que hacer un esfuerzo extra algunos días, o renunciar a algún proyecto o dinero merece la pena disfrutar de unas vacaciones cada año.

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